Pilates

Anche per l’appena iniziata stagione 2023/24 proponiamo corsi di Pilates.

Da diversi anni il pubblico danzante ha preso coscienza che grazie al ballo è possibile mantenere sano il proprio corpo. Così cura l’alimentazione, usa indumenti di fibre naturali e scarpe adeguate.

In più, sempre più spesso, si praticano discipline complementari che aiutano a rafforzare il corpo e correggere eventuali errori di postura soprattutto tra il dorso e il bacino.

Gli esercizi di Pilates, anche se non contribuiscono ad aumentare la massa muscolare, aiutano in questo senso. Ma non solo: è indicato per migliorare la respirazione, rinforza gli addominali e migliora il senso di equilibrio tutte doti che per il ballerino anche a livello amatoriale, sono importanti. Migliora il controllo del baricentro e la fluidità del movimento.
Per questi ed altri fattori noi proponiamo su richiesta, periodiche sessioni di questa disciplina.