“Chi si muove a ritmo di musica,
non solo accresce il proprio benessere fisico,
ma migliora anche quello psichico.”
dice Julia Christensen psicologa e neuroscienziata che si occupa del rapporto tra danza e cervello.
Un consiglio? Approfittiamo dell’estate, dove possiamo più frequentemente ritagliarci degli spazi per noi, per riscoprire i benefici del ballo, a partire da quello di coppia. La danza stimola il metabolismo, rafforza li muscoli e il sistema immunitario. Chiunque dopo aver danzato si sente meglio, carico di energia ma rilassato. Ballare, con i suoi risvolti sociali, è un vero toccasana!
Vi invito a cogliere quest’occasione che non ha controindicazioni. Divertitevi con salsa e bachata, oppure con gli intramontabili valzer e tango. E se seguite le mode adesso è l’ora dell’lindy hop.
Non avete il partner? Allora via con i balli di gruppo e in sequenza. E a settembre tutti a scuola di ballo per perfezionare e migliorare il proprio stile, o imparare nuove danze!
Cosa ci aspettiamo dal 2024
È davvero una domanda difficile in questo martoriato periodo storico! Ma proviamo, dai. Potremmo dire: PACE, AMORE e DANZA. Come il titolo del nostro ultimo
